Cần chuẩn bị gì khi có dấu hiệu sắp sinh? Cẩm nang vượt cạn an toàn cho mẹ bầu

Dấu hiệu chuyển dạ thực sự và các bước chuẩn bị vượt cạn an toàn

Những tuần cuối thai kỳ (từ tuần 37 trở đi), cơ thể mẹ bắt đầu có những biến đổi sinh lý mạnh mẽ để chuẩn bị cho cuộc vượt cạn. Việc nhận biết sớm và chính xác các tín hiệu chuyển dạ giúp ba mẹ chủ động, tránh tâm lý hoảng loạn và đảm bảo an toàn tối đa cho cả hai mẹ con.

1. 5 Dấu hiệu báo chuyển dạ thực sự chuẩn y khoa

• Sa bụng dưới (Lightening): Đầu thai nhi tụt sâu vào tiểu khung xương chậu. Mẹ cảm thấy dễ thở hơn, bớt ợ nóng nhưng lại đi tiểu thường xuyên hơn do áp lực đè lên bàng quang.
• Bong nút nhầy cổ tử cung (Bloody Show): Xuất hiện dịch nhầy màu hồng nhạt, nâu hoặc có vệt máu tươi ở đáy quần lót. Đây là nút nhầy bảo vệ cổ tử cung bong ra khi cổ tử cung bắt đầu mềm và hé mở.
• Cơn co thắt tử cung thật (True Contractions): Cơn gò xuất hiện đều đặn theo quy tắc 5-1-1 (cứ 5 phút gò 1 lần, mỗi cơn kéo dài 1 phút, lặp lại liên tục trong ít nhất 1 giờ). Cơn gò tăng dần về cường độ, không giảm khi mẹ nằm nghỉ hay đổi tư thế.
• Rỉ ối hoặc vỡ ối: Nước ối chảy ra từ âm đạo có thể rỉ rả hoặc ồ ạt, dịch trong suốt hoặc hơi đục, không thể nín nhịn như nước tiểu. Khi vỡ ối, mẹ cần đến viện ngay lập tức trong vòng 2-4 giờ để tránh nhiễm trùng ối.
• Tiêu chảy hoặc đi tiêu nhiều lần: Cơ thể giải phóng hormone prostaglandin tự nhiên làm mềm cổ tử cung đồng thời kích thích nhu động ruột làm sạch đường tiêu hóa trước giờ sinh.

2. Những việc gia đình cần làm ngay khi chuyển dạ

• Kiểm tra lại giỏ đồ đi sinh (giấy tờ tùy thân, thẻ BHYT, hồ sơ khám thai, quần áo sơ sinh, bỉm mẹ).
• Mẹ tắm nhanh bằng nước ấm, gội đầu sạch sẽ và ăn một bữa nhẹ giàu năng lượng dễ tiêu hóa (cháo yến mạch, súp gà, bánh quy).
• Liên hệ ngay người nhà hoặc tài xế đưa mẹ đến bệnh viện phụ sản đã đăng ký theo dõi thai kỳ.