Tránh thai sau sinh: khi nào bắt đầu và chọn phương pháp nào phù hợp?

1. Vì sao cần tránh thai sớm?

Rụng trứng có thể trở lại trước khi mẹ có kinh, thường sau khoảng 6 tuần nếu không cho con bú và có thể sớm hơn nếu bú không hoàn toàn. Khoảng cách giữa hai lần sinh tối thiểu 18-24 tháng giúp mẹ hồi phục và giảm nguy cơ biến chứng cho lần mang thai sau.

2. Các phương pháp thường dùng

• Bao cao su: dùng được ngay khi quan hệ trở lại, không ảnh hưởng sữa mẹ.
• Thuốc chỉ chứa progestin (mini-pill), que cấy, thuốc tiêm: phù hợp khi cho con bú, cần bác sĩ tư vấn.
• Dụng cụ tử cung (vòng tránh thai): hiệu quả cao, đặt được sau sinh 4-6 tuần theo chỉ định.
• Thuốc tránh thai kết hợp estrogen: thường chờ sau 6 tuần, và cân nhắc kỹ khi đang cho con bú.
• Vô kinh do cho con bú (LAM): chỉ hiệu quả khi bé dưới 6 tháng, bú mẹ hoàn toàn và mẹ chưa có kinh trở lại.

3. Khi nào bắt đầu?

Mẹ nên trao đổi với bác sĩ ở lần khám hậu sản 4-6 tuần. Việc chưa muốn có em bé ngay là hoàn toàn bình thường và đáng được tôn trọng. Chọn phương pháp phù hợp với sức khỏe, thói quen và kế hoạch gia đình.