Thiết lập môi trường ngủ an toàn cho bé chuẩn AAP: Phòng chống đột tử SIDS

1. Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) là gì?

Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (Sudden Infant Death Syndrome - SIDS) là cái chết đột ngột, không rõ nguyên nhân ở trẻ dưới 1 tuổi, thường xảy ra trong giấc ngủ. Các nghiên cứu dịch tễ học của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khẳng định rằng việc thực hiện đúng các quy tắc ngủ an toàn có thể giảm tới 80% nguy cơ SIDS.

2. Quy tắc ABC cốt lõi của AAP

• A - Alone (Ngủ một mình): Bé ngủ trong cũi hoặc nôi riêng, đặt cùng phòng với ba mẹ (Room-sharing) ít nhất 6 tháng đầu đời. Tuyệt đối KHÔNG ngủ chung giường với người lớn (Bed-sharing), sofa hoặc ghế bành vì nguy cơ đè ngạt thở hoặc kẹt khe hở.
• B - on Back (Luôn nằm ngửa): Luôn đặt bé nằm ngửa trong mọi giấc ngủ (cả ngủ đêm lẫn ngủ ngày). Nằm sấp hoặc nằm nghiêng làm tăng gấp 5 lần nguy cơ ngạt thở do đường thở bị chèn ép hoặc hít lại khí CO2.
• C - in Crib (Nôi cũi chuẩn an toàn): Đệm ngủ phải phẳng, cứng, bọc ga vừa khít. Không để gối đầu, chăn bông dày, quây cũi xốp hoặc thú nhồi bông bên trong nôi. Cho bé mặc túi ngủ vừa vặn thay vì đắp chăn.

3. Nhiệt độ phòng và núm ti giả

Duy trì nhiệt độ phòng ngủ từ 20 - 24°C, không ủ ấm bé quá mức. Sử dụng núm ti giả khi cho bé ngủ (sau khi khớp ngậm bú mẹ đã thành thục ở tuần thứ 3-4) đã được chứng minh lâm sàng giúp giảm nguy cơ SIDS nhờ giữ đường thở luôn thông thoáng.